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, 188 Palabras, 103 Veces Visto 
Correr en la playa para adelgazar
Si te encanta la playa sácale provecho y no te quedes en la arena recibiendo los rayos del sol, levántate y ponte a correr a orillas del mar. Es mucho mejor si lo haces en compañía.
Pero aunque la arena parezca una superficie suave y segura, debes tomar ciertas precauciones para que no te lesiones y sea más saludable tu carrera:
Empieza a correr en la arena húmeda que es más estable. Te servirá de calentamiento para que luego pases a la arena seca que es más pesada e inestable.
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| Psicologia, Fobias, Agresividad |
, 919 Palabras, 470 Veces Visto ¿Qué es la hipermetropía?
La hipermetropía es un defecto de visión que afecta a cerca del 10% de la población general.
¿A qué se debe la hipermetropía?
En el ojo hipermétrope, las imágenes se forman detrás de la retina. Sobre el plano óptico, el ojo hipermétrope es demasiado "corto" para el ojo que fija un punto alejado; así pues, la imagen se proyecta detrás de la retina, por lo que se vuelve borrosa.
El ojo hipermétrope intenta corregir el defecto mediante la acomodación, es decir, la contracción o el estiramiento del cristalino (una lente que se encuentra dentro del ojo).
El hipermétrope joven puede corregir el defecto mediante este mecanismo de acomodación, pero esta capacidad disminuye con la edad y en situaciones de cansancio visual.
La hipermetropía (Leer Completo)
| Depresion, Problemas Familiares, Seguro Sanitario |
, 274 Palabras, 70 Veces Visto Cuando un niño es obeso sí es necesario que haga dieta, pero no al estilo de un adulto porque las necesidades alimenticias obviamente son diferentes. Toda dieta obedece a la edad, salud y condición física del adulto o niño.
Un problema con la obesidad Infantil es que los padres se niegan a aceptar que su hijo es obeso. Aún persiste la errónea idea de que un niño gordito y saludable; y que los niños delgados son débiles y enfermizos.
Falso. El exceso de peso en un niño es tan perjudicial tanto en niños como en adultos, y debe ser controlado.
La etapa de desarrollo: durante la infancia un ser humano tiene que alimentarse bien, con todo tipo de alimentos para que crezca y se desarrollo de forma óptima y para que no sufra enfermedades crónicas de adulto.
Hacer dieta en la infancia (Leer Completo)
| Psicoanalisis, Fobias, Centro Psicologia |
, 1183 Palabras, 155 Veces Visto Revisiones oculares: no hay que perderlas de vista
Un examen integral y periódico de la vista que incluya pruebas de agudeza visual, un estudio del fondo de ojo y otras exploraciones en función de la alteración, previene enfermedades oculares graves
No importa la edad, el sexo o el número de veces que se haya acudido al médico de cabecera.
Si en los 365 días que se dibujan en la agenda no figura la palabra oftalmólogo u oculista, se corre el riesgo de que no se detecten a tiempo los principales problemas oculares, por lo que el tratamiento se puede complicar tanto en los más jóvenes, ante un diagnóstico como el ojo vago, o adultos que se enfrentan a un glaucoma o cataratas. Por eso es fundamental cuidar la vista, uno de los sentidos más sensibles al paso del tiempo, mediante la prevención. Para ello sólo hay que planificar las visitas regulares al oftalmólogo, que serán bianuales en las primeras etapas de la vida y anuales si hay que tratar un defecto visual o si se ha rebasado la franja de los 40 años.
Revisiones oculares (Leer Completo)
| Psicoanalisis, Terapia, Medicos |
, 493 Palabras, 128 Veces Visto Qué comer para sentirnos y vernos más delgados
Existen algunos alimentos que pueden contribuir a deshinchar nuestro abdomen, mostrarnos más delgados e incluso, ayudarnos a perder peso. Por eso, te mostraremos qué comer si quieres verte y sentirte más liviano.
Algunos alimentos ayudarán mientras que otros provocarán el efecto contrario, ayudando a retener líquidos, a distender el abdomen y a sentirnos más pesados. Aquí van los alimentos que debes comer y aquellos que debes ingerir con moderación.
Come ésto si quieres verte y sentirte más delgado:
* Fibra soluble e insoluble: Una combinación ideal para eliminar el estreñimiento y la distensión del abdomen por esta causa. En el desayuno, combinar salvado de trigo y avena es una buena forma de consumir fibra soluble e insoluble. La fibra no sólo ayuda a evacuar los intestinos, sino que calma nuestro apetito y contribuye a adelgazar sin hambre.
| Psicoanalisis, Terapia, Suicidio |
, 382 Palabras, 67 Veces Visto Lo que debemos saber de las cirugías bariátricas.
Las cirugías bariátricas o aquellas destinadas a controlar la obesidad, son frecuentemente mal usadas o utilizadas equivocadamente para adelgazar rápidamente. Sin embargo, debemos saber que no siempre es conveniente recurrir a procedimientos quirúrgicos de este tipo.
Hay determinados cosas que no podemos dejar de conocer acerca de las cirugías bariátricas, ya que depende de la información que tenemos el uso que hagamos de las mismas.
En primer lugar, debemos saber que éste tipo de cirugías se prescriben cuando el exceso de peso de un individuo amenaza su vida, es decir, es excesivo y precisa de la pérdida urgente de grasa corporal, o bien, si ya se han implementado todo tipo de recursos y la persona no logra adelgazar eficientemente.
Las cirugías bariátricas (Leer Completo)
| Psicoanalisis, Fobias, Suicidio |
, 394 Palabras, 166 Veces Visto ¿Cómo actúa la medicación más nueva para los diabéticos tipo II?
Los últimos días de diciembre del 2000, la Administración Nacional de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó una nueva droga para el tratamiento de la diabetes mellitus o tipo II. Se trata de la “nateglinida”, un derivado de una forma especial del aminoácido fenilalanina. Los aminoácidos son sustancias constituyentes de las proteínas.
Esta droga está indicada en aquellos casos de diabéticos tipo II que no pueden controlar la glucemia apropiadamente a través de la dieta y del ejercicio. La nateglidina actúa estimulando la liberación rápida de insulina.
Medicación más nueva para los diabéticos tipo II (Leer Completo)
| Psicologas, Terapia, Suicidio |
, 1017 Palabras, 1604 Veces Visto Estas vacaciones, ¡cuidado con los cortes de digestión!
El corte de digestión es un trastorno que tiene lugar con relativa frecuencia en playas y piscinas durante los calurosos meses de verano. Y es que el cambio de temperatura que sufre nuestro cuerpo al entrar al agua, tanto si se acaba de comer como si no, puede provocar en el organismo la aparición de estos síntomas si esta acción no se realiza de forma adecuada.
El corte de digestión, también denominado golpe de agua o síncope por hidrocución, es un trastorno de gravedad variable que tiene lugar como consecuencia de la diferencia de temperatura entre la piel y el agua.
Cuidado con los cortes de digestión (Leer Completo)
| Estres, Problemas de Pareja, Suicidio |
, 1328 Palabras, 674 Veces Visto El cólico nefrítico se caracteriza por la aparición de un dolor en un lado del abdomen o de la región lumbar, de inicio brusco, que produce una sensación de pinchazo o quemazón, de tipo cólico, es decir, que aparece y desaparece, con exacerbaciones y remisiones, que se irradia a los genitales y a la parte baja de la espalda y que puede acompañarse de agitación, inquietud, náuseas, vómitos, sudoración y, en ocasiones, molestias urinarias como necesidad de orinar muchas veces en pequeña cantidad, quedarse con ganas de orinar inmediatamente después de ir al aseo y sensación de escozor durante la micción.
¿A quién afecta?
Es un problema bastante frecuente y representa entre el 2% y 5% de las consultas de los servicios de urgencia hospitalarios. En España la enfermedad se manifiesta en cuatro de cada cien personas y anualmente afecta además a casi tres de cada mil personas, por lo que en la actualidad existen en nuestro país más de 2 millones de afectados con este problema, con unos cien mil pacientes nuevos cada año.
Afortunadamente tres de cada cuatro pacientes resuelven su problema espontáneamente con la expulsión del cálculo y sólo uno de cada cuatro necesitará actuación por parte del especialista urólogo.
La mayor parte de los casos aparecen en varones de 30 a 50 años. En casi la mitad de los casos el cólico renal puede reaparecer dentro de los 5 años siguientes, porcentaje que asciende al 65% (2 de cada 3 pacientes) al cabo de 10 años, aunque existen muchas variaciones.
El cólico nefrítico (Leer Completo)
| Estres, Terapia de Grupo, Suicidio |
, 290 Palabras, 114 Veces Visto La liposucción o el camino fácil para adelgazar.
Viendo en la tele un documental sobre la liposucción me viene a la cabeza el montón de gente que en lugar de elergir la actividad física y el deporte para perder peso, elige este tipo de cirugía, donde de pronto nos quitan unos cuantos kilos de grasa y nos vamos a casa tan tranquilos.
En principio se podría decir que es eficaz y rápido, más que matarse en el gimnasio durante meses, pero no todo es así de bonito.
La liposucción (Leer Completo)
| Ansiedad, Problemas de Pareja, Suicidio |
, 156 Palabras, 78 Veces Visto El masaje ayurvédico no cura, pero fortalece el cuerpo y le devuelve la energía positiva que corresponde un buen estado físico y a un sólido bienestar mental.
Sus principios son los mismos de la medicina india: el está atravesado por unos flujos de energía, los nadis, comparables a los meridianos de la medicina china.
Estos nadis están igualmente marcados por unos puntos, los murmas, que son los lugares donde el cuerpo y el espíritu se comunican y las zonas del organismo donde pueden hospedarse las tensiones del espíritu.
El masaje ayurvédico (Leer Completo)
| Ansiedad, Terapia de Grupo, Terapeutas |
, 406 Palabras, 1836 Veces Visto 
Ciatica, ¿Que es y como tratarla?
El nervio ciático es el más largo de los nervios del cuerpo, conectando la médula espinal desde su nalga y la cadera, hacia abajo con la parte posterior de cada pierna, por lo cual recibe el nombre de “ciática” el dolor que se irradia por este nervio a lo largo de su trayecto, comenzando por la parte baja de su espalda, hacia las nalgas y las piernas.
La Ciática no es un trastorno en sí mismo, sino un síntoma de otro problema que implica al nervio, como una hernia de disco y dependiendo de la causa el dolor puede ser más o menos agudo, brindando mucha incomodidad, con una duración que oscila entre cuatro y ocho semanas.
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, 236 Palabras, 477 Veces Visto Unas caderas anchas hacen la figura muy femenina y sensual, ¡la mayoría de hombres latinos se alocan por ellas!, pero a veces la naturaleza es traicionera y las sinuosas caderas se convierten en un problema que acompleja a la mujer hasta el punto de hacerla odiar su figura.
Las cartucheras, son esas indeseables acumulaciones de grasa que parecen como resultado de una vida sedentaria o de una desafortunada genética. En las cartucheras se forman celulitis, flacidez y estrías que obligan a una a ponerse a raya y echar mano de mil y un trucos para adelgazarlas.
La solución más fácil es una lipoescultura, pero no todas pueden pagarse una, entonces, a adelgazar las caderas del modo natural:
Adelgazar las caderas (Leer Completo)
| Estres, Terapia de Grupo, Centro Psicologia |
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Salud y Bienestar |
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