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, 196 Palabras, 737 Veces Visto 
El estrés, los nervios y una dieta desequilibrada pueden provocar gases intestinales.
Algo que, a pesar de formar parte del proceso natural y funcional de la digestión, para muchos es motivo de vergüenza.
También denominados flatulencias, aerofagia o meteorismo, los gases conforman la señal, para algunos, de que algo no anda bien dentro del organismo, a pesar de que su aparición y existencia sea totalmente normal.
Las recomendaciones
Unos consejos anti-gases (Leer Completo)
| Psicologas, Problemas Familiares, Seguro Sanitario |
, 144 Palabras, 125 Veces Visto Aunque parezca imposible que alguien le diga que tiene que aprender a alimentarse, pues si, si necesita bajar de peso, deberá hacerlo.
Esta es la clave para reducir los kilos de más y asegurarse salud y energía.
Para saber nutrirse durante un régimen para adelgazar, tenga en cuenta estos tres principios:
Disminuir el valor calórico de su dieta: si normalmente ingiere unas 2200 calorías por día, disminuya ese número de 1200, llegando a un máximo de 1800.
La clave es aprender a alimentarse (Leer Completo)
| Psicologia, Problemas de Pareja, Centro Psicologia |
, 676 Palabras, 131 Veces Visto 
Estos científicos… han puesto un hombre en la Luna, hemos llegado hasta los confines del Sistema Solar… pero no pueden curar la resaca.
Y es que ya empieza el período de fiestas que va del 24 al 1º en que uno no deja de comer, tomar, y abusar todo lo que puede. Pero la resaca al día siguiente nos mata.
Pero lo cierto es que no hay una guerra contra la resaca, no hay miles de médicos buscando una cura, como con el cáncer. Sí, dirán que no hay comparación, que uno elige tomar mucho, y que la cura es no tomar y listo, ¿pero que gracia tendrían las fiestas?
Hay un estudio científico que hace un recuento de todas las curas populares para la resaca, fue publicado en el British Medical Journal en 2005, y desde ese año se lo descargan miles de personas cada diciembre.
| Psicologas, Problemas Familiares, Agresividad |
, 286 Palabras, 125 Veces Visto El derecho y la medicina, por sus objetos científicos diferentes, conceptualizan también de modos diferentes a la salud.
Entiendo que en la materia, para un adecuado abordaje de la cuestión debe tomarse en cuenta la definifición que brinda la medicina.
La Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) considera a la salud como al estado de completo bienestar físico, mental y social,
Tal significado permite advertir que la salud no se circunscribe a la inexistencia de enfermedad.
En el ordenamiento jurídico argentino, la reforma constitucional de 1994, consagró explícitamente el derecho a la salud como una garantía, no existiendo hasta entonces ninguna disposición jurídica con ese rango.
Así se encuentra receptada la protección a la salud en la Constitución Nacional, en sus artículos 42, y 75 inciso 22.
El derecho a la salud (Leer Completo)
| Estres, Problemas de Pareja, Agresividad |
, 439 Palabras, 78 Veces Visto La prestigiosa revista British Medical Journal publica en su número del 20-27 de Diciembre de 2008 un curioso artículo firmado por dos profesores de Pediatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana, Indianápolis, en el que se proponen desmitificar científicamente una serie de creencias médicas que prosperan de modo especial en época de Navidad.
He aquí los mitos médicos:
1- El azúcar provoca hiperactividad en los niños: Contrariamente a los que algunos padres puedan creer, al menos 12 estudios controlados y aleatorizados han podido detectar diferencias en el comportamiento de los niños que consumen alimentos azucarados comparados con aquellos que no los consumen. En estos alimentos se incluyen los dulces y el chocolate. Las supuestas diferencias en el comportamiento de los niños estarían en las mentes de los padres, concluyen los autores.
Los mitos navideños (Leer Completo)
| Depresion, Terapia, Agresividad |
, 387 Palabras, 125 Veces Visto 
Giorgio Armani, maestro en la elegancia sutil y armoniosa, aúna en esta colección sus modelos de alta costura de Armani Privé con sus productos de alta costura en maquillaje como son los que forman la colección de navidad 2008 BLACK GEM
Una piel impoluta, perfecta y mate es el perfecto encuadre para unos ojos suavemente dibujados, sofisticados y unos labios ricos de color y vivos.
Las cejas siguen manteniendo la importancia merecida, se alargan para así obtener unos rasgos delicados y bien dibujados proporcionando elegancia al rostro.
Los ojos se delinean con un lápiz oscuro en ambos párpados y se difuminan para así conseguir la base del maquillaje en el ojo.
Crystal Pallete es uno de los productos estrella de esta colección. Este año viene lleno de tonos suavemente cálidos y suavemente fríos que van desde un negro plateado a un beige dorado.
Belleza de navidad (Leer Completo)
| Psicoanalisis, Terapia de Grupo, Seguro Sanitario |
, 803 Palabras, 247 Veces Visto 
¿Quieres que tu familia se mantenga lo más sana posible? ¡Pues motívalos a que hagan ejercicios con frecuencia!
La mejor estrategia para promover la actividad física en la familia es dar el ejemplo y tratar de integrar al máximo a todos los miembros en tu rutina de ejercicios. No hace falta ir al gimnasio o correr sin compañía para estar en forma, pues existe toda una gama de ejercicios que se pueden hacer en conjunto y ponen a todos en movimiento.
Muchos padres se sienten culpables cuando hacen ejercicio porque piensan que están dedicando menos tiempo a sus hijos. Por lo tanto, al ejercitarse en familia, se sentirán mejor y contribuirán a mantener la salud familiar.
Para que el ejercicio sea un placer familiar
Aquí te damos algunos consejos para lograr que a tu familia le encante el ejercicio. Prueba utilizar todas las estrategias que se te ocurran hasta que descubras el enfoque ideal para ti y para tu familia:
El ejercicio en familia (Leer Completo)
| Depresion, Terapia de Grupo, Terapeutas |
, 598 Palabras, 404 Veces Visto En la mayoría de gimnasios y centros deportivos existe una parte de la sala destinada a las máquinas para realizar ejercicios cardiovasculares.
Entre éstas se encuentra la máquina de step, conocida popularmente como la de “subir escaleras”.
La mayoría de las veces es una máquina que permanece sin usarse, o solamente la utilizan algunas personas porque existe alrededor de ella un desconocimiento enorme.
Normalmente siempre hemos oído que el impacto que ejerce sobre las articulaciones de la rodilla es tremendo, pues las sometemos a una fuerza exagerada.
Además, en muchos casos se ha dicho que no es un ejercicio aeróbico como tal, sino más bien de fuerza. Y nada más lejos de la realidad, y es que la máquina de step tiene muchos mitos a su alrededor que no son para nada ciertos.
Trabajar cardio con la máquina de step (Leer Completo)
| Ansiedad, Terapia, Centro Psicologia |
, 396 Palabras, 81 Veces Visto La causa de la obesidad está más arraigada en el cerebro que un problema de disfunción del metabolismo, según un nuevo descubrimiento médico que revela la existencia de hasta seis genes vinculados a esa condición.
Cinco de los genes están activos en el cerebro, motivo por el cual los científicos creen que ese descubrimiento podría posibilitar nuevas terapias tendentes a modificar la actitud mental de las personas ante los alimentos más que su deseo de comer.
El estudio, publicado en la revista Nature Genetics, se basó en el análisis genético de 90.000 personas cuyo ADN se analizó en busca de mínimas mutaciones y se comparó con su índice de masa corporal.
Los expertos descubrieron seis variantes genéticas que parecen estar en el origen de un pequeño, aunque muy significativo, incremento del peso.
Causas de la obesidad están en el cerebro (Leer Completo)
| Psicologos, Eyaculacion Precoz, Seguro Sanitario |
, 292 Palabras, 82 Veces Visto La medicina alternativa se gana el respeto de los norteamericanos.
Casi cuatro de cada 10 adultos usa habitualmente algún tipo de medicina alternativa en Estados Unidos, una proporción que alcanza al 12% de los menores.
Técnicas como la acupuntura, la naturopatía, la meditación o el yoga cuentan cada vez con más adeptos para tratar problemas de salud, según un amplio estudio realizado en el país norteamericano.
Según publica Cristina G. Lucio en El Mundo, la comparación de este trabajo con uno similar realizado en 2002 muestra un ligero aumento en el porcentaje de individuos que utilizan habitualmente la medicina alternativa (un 38% frente al 26% registrado años atrás).
La medicina alternativa (Leer Completo)
| Psicologia, Terapia de Grupo, Agresividad |
, 272 Palabras, 122 Veces Visto Analizaron los hábitos alimenticios de escolares de 4 a 10 años.
Los que tenían el gen distinguían igual cuando se sentían satisfechos.
La obesidad está ligada a alimentos baratos y llenos de calorías.
Sentirse atraído hacia los alimentos que más engordan es debido posiblemente a una variante genética que lleva al individuo a consumir más calorías, según una investigación de la Universidad de Dundee en Escocia.
Según los investigadores, el 63% de la población tiene esta variante, con la cual consumen en promedio unas 100 calorías adicionales en cada comida.
El estudio, publicado en New England Journal of Medicine analizó los hábitos alimenticios de 100 niños escolares de entre 4 y 10 años, según informa la BBC.
Por qué nos gusta lo que engorda (Leer Completo)
| Estres, Vaginismo, Centro Psicologia |
, 275 Palabras, 215 Veces Visto Un fumador es un adicto como lo es un alcohólico o un adicto a los opiáceos.
Los médicos ven a un fumador como un paciente adicto a la nicotina y es susceptible de tratamiento.
En todo paciente fumador con un infarto o una angina de pecho que ingresa en el Hospital de Bellvitge interviene la Unidad de Tabaquismo. Se interviene porque es uno de los factores de riesgo y es el básico en la producción de la lesión en la arteria. Entre un 40 y un 50% de los pacientes vuelven a fumar al cabo de 6 meses de haber padecido un accidente coronario. Muchos de estos pacientes ocultan al médico que han vuelto a fumar.
El dejar de fumar solo aporta beneficios (Leer Completo)
| Estres, Problemas Familiares, Centro Psicologia |
, 98 Palabras, 105 Veces Visto La fibra dietética es el conjunto de componentes que se encuentran en los alimentos de origen vegetal que no pueden ser digeridos por nuestro organismo, aunque nos proporciona sustancias nutritivas.
Muchos estudios indican que la fibra puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y de algunos tipos de cáncer.
Se recomienda consumir entre 20 a 35 gr. de fibra por día.
Por eso es muy importante ingerir frutas, verduras y cereales que aportan los dos tipos de fibras (solubles e insolubles).
Los beneficios de la fibra (Leer Completo)
| Psicologos, Vaginismo, Seguro Sanitario |
, 324 Palabras, 274 Veces Visto Si tienes caspa y no sabes más como combatirla, aquí te explicaremos sencillamente algunos tratamientos que puedes seguir. Pero primero debemos saber qué es la caspa y por qué se produce. Las causas pueden ser variadas, aunque la más habitual es el hongo denominado Pityrosporum ovale.
La caspa (Pityriasis Simplex o Furfurácea) afecta al cuero cabelludo y genera descamación, esto provoca que se desprendan partículas blancas o amarillentas. A su vez, las mencionadas escamas se van haciendo más grandes por el exceso de sebo o por las bacterias, logrando que sean más visibles. Además, se producen otras molestias como una continua picazón, que puede expandir aún más la caspa.
Unos consejos para librarnos de la caspa (Leer Completo)
| Psicoanalisis, Terapia, Suicidio |
, 306 Palabras, 85 Veces Visto LA navidad equivale a comida más bebida que es igual a dos tres kilos adicionales de peso.
Navidad es la fecha en que la mayoría por fin decide librarse de las ataduras de todo un año, dar rienda suelta al estómago y disfrutar de la vida en familia.
Suena genial, pero a fin de año estamos arrepentidos por este, o peor aún, enfermos por excedernos con la comida.
Entonces, ¿qué hacer? Pues encontrar un equilibrio entre comer con moderación y permitirse unos gustos para gozar de la cena más rica del año:
No hagas ayunos ni dietas locas. Come como lo haces todos los días: tres comidas diarias más dos meriendas para no alterar el ritmo de tu estómago.
Camina y camina. Haz una caminata de 30 minutos (que es lo ideal) es una buena manera para que dejes de pensar en la comida y quemes un montón de calorías.
Las porciones son la clave. Es difícil dejar de probar las delicias que hay en la mesa, ¿y quién quiere hacerlo? Ve y prueba de todo, pero solo un poco, así te evitas la ansiedad y la culpa.
Unos consejos para no excederse en las fiestas (Leer Completo)
| Depresion, Vaginismo, Agresividad |
, 224 Palabras, 171 Veces Visto Se aconseja modificar la dieta con arreglo a las siguientes recomendaciones generales:
Mantener el peso adecuado, evitando el sobrepeso y la obesidad.
Masticar y comer despacio, triturando bien los alimentos.
Repartir la dieta en pequeños volúmenes. Se aconseja realizar de 4 a 5 comidas al día para no estimular excesivamente la secreción de ácidos gástricos.
La última ingesta deberá hacerse con un mínimo de 2 horas antes de acostarse.
Consejos para combatir el ardor de estómago (Leer Completo)
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, 358 Palabras, 105 Veces Visto Las mujeres con sobrepeso y las obesas, tienen un mayor riesgo a padecer cáncer de mama y de ser diagnosticadas con la enfermedad avanzada, de acuerdo a los resultados de un gran estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute.
Y no es porque el sobrepeso y la obesidad en las mujeres tenga un menor número de mamografías, en relación con las otras mujeres, ya que incluso después de tener en cuenta, la frecuencia con las que se examinaron las mujeres por el cáncer de mama, las mujeres con sobrepeso tenían un 10 por ciento mayor riesgo a la enfermedad avanzada y las mujeres obesas un 56 por ciento a 82 por ciento en comparación con aquellas de peso normal, dijo la Dr Karla Kerlikowske.
También es porque las mamografías son menos precisas en mujeres pesadas, ya que “Hemos podido mostrar que los tumores de mama son fáciles de detectar en el sobrepeso y en mujeres obesas, por lo que el aumento de la enfermedad en estado avanzado relacionada a el sobrepeso y la obesidad en las mujeres, no es por falla de los mamografos”.
Sobrepeso mujeres en situación de riesgo para cáncer de mama avanzado (Leer Completo)
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Salud y Bienestar |
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