El tabaquismo y los efectos del humo del tabaco en fumadores activos y en fumadores pasivos es uno de los principales problemas de salud pública en la actualidad.

Estudios científicos demuestran que el tabaquismo de los padres influye directamente en la salud respiratoria de los hijos y predispone al asma infantil, que cuando se produce es de mayor gravedad.

El Dr. Julio Ancochea, Presidente de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), asegura que “cada vez se hace más evidente la necesidad de apoyar medidas legislativas para controlar el tabaquismo en los lugares públicos y el desarrollo de programas de prevención encaminados a evitar en lo posible la incorporación de los jóvenes a esta adicción”.

Según los datos extraídos de la revisión Asma y Humo de Tabaco publicada en la revista Archivos de Bronconeumología, existen evidencias que indican que el hábito de fumar en los padres se relaciona con un incremento en la prevalencia del asma y síntomas respiratorios en los niños. Asimismo, resultados de diversos estudios evidencian una relación dependiente de la dosis entre el tabaquismo en los padres y la prevalencia de asma, sibilancias (pitos al respirar), y tos crónica.

El asma infantil es peor si los padres fuman (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Según la forma de la cara, el colorete se debe aplicar de una forma diferente, aunque siempre debe enlazarse con el hueso del pómulo.

En una cara redonda debe aplicarse en sentido vertical.
El llamado rostro triangular necesita una ligera inclinación del "blush" y para una cara rectangular, lo ideal es aplicarlo sobre la mejilla justo al principio del pómulo pero en sentido vertical.

Para muchas mujeres resulta muy difícil elegir bien el tono y aplicarlo de forma adecuada, sin embargo, no es una tarea complicada.
Tu tono perfecto de colorete es el que adoptan tus mejillas cuando te sonrojas o has estado haciendo ejercicio.
Además, cuanto más pálida sea tu piel, más claro debe ser tu tono de colorete.

El colorete (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

El Gobierno conoció ayer la existencia de una partida de aceite a granel contaminado después de una alerta remitida por Francia a la UE | Sanidad asegura que "no hay riesgo para la salud" porque tras el refinado la contaminación es "mínima"

El Ministerio de Sanidad y Consumo ha alertado hoy de la detección en Francia de un aceite contaminado por hidrocarburos alifáticos procedentes de aceites minerales, producido en Ucrania y distribuido a la mayoría de países de la Unión Europea, entre ellos España.

El Gobierno ha recomendado a los ciudadanos que no consuman el producto que ya tienen en sus casas hasta que se determine las marcas y partidas concretas afectadas, algo para lo que se ha dado un plazo máximo de 48 horas, que es el fijado en en estos casos de alerta.

Además, según fuentes de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), Sanidad ha ordenado que se deje de vender en los establecimientos aceite de girasol, que se retire de los estantes y se inmovilice en los almacenes.

El producto contaminado procede de una partida comprada a granel procedente de Ucrania que posteriormente han envasado y distribuido marcas de nuestro país, de ahí la dificultad para identificar las botellas concretas afectadas.

Sanidad recomienda no consumir aceite de girasol (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Ya son más que conocidos los efectos del ejercicio a nivel físico por estimular y mejorar la capacidad respiratoria y por ende circulatoria, pero en el campo psíquico los estudios avanzan y cada vez son mas alentadores en este campo, mucho mas amplio, así estudios realizados en Holanda dicen los siguiente;

“Los ejercicios físicos Aeróbicos que apuntan a mejorar el sistema cardiovascular, también ayudan a impulsar la rapidez cognitiva como la imaginación, la destreza manual y así como concentrarse en las tareas visuales y auditivas, abarcando todos los sentidos, según concluye un Cochrane Review”.

Esta conclusión se señaló después de que investigadores de Cochrane identificaron 11 estudios, en los que examinaron los efectos sobre las personas sanas de más de 55 años, que comenzaron el ejercicio físico aeróbicos adicional.

El ejercicio aeróbicopara personas mayores (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

El perder peso es una combinación de varios factores, a continuación damos una serie pautas a seguir que son clave para que poco a poco y de forma saludable la gente que sufre cierto sobrepeso se desaga de esos kilos que le sobran:

Hacer ejercicio de manera regular: dos o tres veces por semana con sesiones de 30 a 60 minutos. Hay múltiples ejercicios donde elegir: correr, andar, nadar, montar en bici, remar, aeróbic… sobre todo elige aquel con el que te encuentre más cómodo y más te motive. Mejor hacer el ejercicio en compañía, asi evitamos aburrirnos y nos motivaremos más.

No comas fuera, mejor cocina en casa: comer fuera suele suponer comer mucho y mal (demasiadas grasas y azúcares). Quédate en casa y planifica una comida saludable: ensaladas de primero, carnes blancas o pescado de segundo y una buena macedonia de frutas son un menú muy acorde para comer bien y con pocas calorías.

Di no a los dulces y snacks salados: por muy pequeños que parezcan aportan muchísimo azúcar y calorías. Ponte un límite de dos dulces o golosinas por semana y si te pasas añade media hora más de ejercicio para la semana siguiente. Para esto hay que tener fuerza de voluntad, comprometerse con uno mismo es el primer paso para adelgazar.

No comas por aburrimiento: mucha gente da infinitos paseos a la cocina sólo por aburrimiento. Planifica tus comidas diarias (4-5 es la mejor opción) y no piques entre ellas, dejate un mensajito en el frigorífico donde ponga: “fuera de servicio”, así te recordará que si no es horario de comida no deberías de estar por alli.

Trucos para quitarse unos kilos (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Caderas y muslos, áreas difíciles de esculpir del cuerpo femenino por la facilidad con la que pueden ganar adiposidad, ya sea por el aumento general de peso del cuerpo o la desafortunada concentración de grasa que forman las cartucheras.

Partiendo del hecho de que el exceso de grasa en las caderas con celulitis se debe a que el intestino grueso funciona de forma lenta (constipación), se recomienda:

Darte unos masajes circulares en forma ascendente en la parte lateral de las piernas desde las rodillas hasta las caderas con un aceite esencial (almendras con esencia de limón, o de menta o de romero).

Bajar la adiposidad de caderas y muslos (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

La menstruación (tener la regla) es parte del ciclo reproductor femenino que empieza en la pubertad, cuando se adquiere la madurez sexual. La sangre de la menstruación procede del interior de la matriz y, através de la vagina, fluye al exterior. La regla dura entre 3 y 7 días y se presenta aproximadamente cada 28 días.

¿Por qué se produce?

La menstruación es un proceso muy complicado en que intervienen diferentes hormonas, los órganos sexuales de la mujer y el cerebro.

Los órganos sexuales internos de la mujer son: los ovarios, las trompas de Falopio, el útero o matriz y la vagina.

Los ovarios contienen los óvulos. Durante cada ciclo menstrual madura uno de estos óvulos debido a la acción de las hormonas que circulan por la sangre.

Cuando el óvulo está maduro, se separa del ovario y discurre por la trompa de Falopio hasta el útero. A su vez, el revestimiento del útero (el endometrio) aumenta de grosor por la acción de las hormonas.

El ciclo menstrual (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Cuando tenemos problemas de hipertensión es importante que llevemos un control sobre ella para comprobar que nuestra dieta y la medicación está siendo efectiva, además de evitar las consecuencias de las subidas.

Lo mejor para ello es acudir a nuestro médico de cabecera o la enfermería, pero claro, a muchos nos resulta imposible. A veces la lejanía, otras veces el trabajo o la falta de tiempo.

Este problema cada vez es menor ya que existen multitud de tensiómetros domésticos que nos ayudan a controlar nuestra tensión nosotros mismos.

Controlar la tensión en casa (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

La llegada de los 30 no tiene que suponerle un shock a tu salud, ni a tampoco a tu autoestima.

La población española está en un continuo proceso de envejecimiento y las previsiones dicen que, en el 2010, casi la cuarta parte de la población tendrá más de 60 años. Por eso, la Clínica Mayo de Estados Unidos recomienda, contra el envejecimiento, tres horas de ejercicio a la semana y menos calorías.

Cuídate también partir de los 30 y disfruta al máximo la etapa de los 60. Ya lo conoces: dieta sana, nada de fumar ni excesos de alcohol y ejercicio físico regular. ¡Así, cualquiera!

La mejor manera de prevenir y retardar los síntomas del envejecimiento es comenzar a cuidarse "a partir de los 30 años" de edad practicando ejercicio aeróbico "al menos tres días a la semana", reduciendo las calorías que ingerimos en cada comida y teniendo precaución con la ingesta masiva de antioxidantes, cuya eficacia en la mayoría de los casos no está avalada por estudios científicos.

Cuídate a los 30 y disfruta de los 60 (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Las legumbres, que son las judías, guisantes, los garbanzos y las lentejas, son altas en fibra, alimentos bajos en grasa con un bajo índice glucémico que pueden ayudar a controlar sus niveles de glucosa en sangre

Las personas con diabetes experimentan alteraciones de la glucosa sanguínea que puede ser el resultado de problemas con la secreción de insulina por el páncreas y/o problemas con la acción de la insulina en los músculos y otros tejidos.

La Hiperglicemia crónica es una grave cuestión de salud, ya que ocasiona daños en diversos órganos, especialmente los ojos, riñones, nervios, corazón y vasos sanguíneos.

La diabetes de tipo 2, antes denominada no dependiente de insulina, es la forma más común, que afecta a cerca del 90% de las personas con diabetes. El riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 aumenta con la edad, la obesidad y un estilo de vida sedentario.

Las legumbres y diabetes (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Según un reciente estudio, las personas que desayunan cereales pesan cerca de 3 kilos menos que las personas que no desayunan o que realizan otro tipo de desayuno.

En una revisión bibliográfica realizada por investigadores independientes y publicada en la prestigiosa revista Nutrition Bulletin, se avala científicamente que las personas que toman regularmente cereales en el desayuno tienen un menor índice de masa corporal (IMC), son menos propensas a tener sobrepeso, previenen la ganancia de peso con la edad y tienden a tener un estilo de vida más sano, comparadas con las personas que no desayunan o toman otros tipos de desayuno con embutidos o con huevos.

Las personas que desayunan cereales previenen el sobrepeso (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Dentro de la gran selección de hoteles que podemos ofrecerte en Alhama de Aragón se encuentra el Hotel Balneario Termas Pallarés, abajo encontraras la ficha del Hotel Balneario Termas Pallarés con todas sus características, emplazamiento y fotos del Hotel Balneario Termas Pallarés.

Este balneario, totalmente renovado con unas excelentes instalaciones, se encuentra ubicado en plena naturaleza, rodeado de 68.000 m2 de parques y jardines donde se esconde uno de los más bellos lagos termales de Europa, cuya temperatura de sus aguas, conocida desde hace más de 2.000 años, invita a bañarse en cualquier época del año.

Balneario Termas Pallares (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Hoy vamos a acercarte algunos trucos para mantener tu cabello con la suficiente hidratación durante la mayor parte del día, aunque vivas en un sitio con clima extremadamente seco o tus tiempos no te permitan aplicarte todos los productos necesarios.

Con algunas simples recomendaciones y algo de voluntad podrás disfrutar de una mejor imagen, con esa belleza y color que le aporta la hidratación a tu pelo.

La miel, por ejemplo, ese producto casero al alcance de cualquier persona, es un excelente hidratante y es posible aplicarlo en forma de mascarilla para nutrir tu cabello, otorgándole el brillo necesario y aumentando su volumen. Para que surta efecto este método es necesario dejar colocada la “máscara” de miel durante alrededor de veinte minutos, para luego enjuagar y aclarar el pelo ubicándose debajo de la ducha, pero siempre utilizando agua tibia.

Cabello hidratación (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Entre el 5 y 10% de la población mexicana sufre de algún tipo de alergia y durante los cambios estacionales se incrementan, por lo que se deben tomar medidas preventivas.
A partir del 21 de marzo, como todos sabemos, llega una nueva estación del año: la primavera; considerada la época del año mas agradable de todas pues no hace frío, no hace calor, hay sol, sopla aire fresco, todo es perfecto, pero, desafortunadamente con ella, también llegan las alergias.

Entre 5% y 10% de la población mexicana sufre algún tipo de alergia. Las mas frecuentes en nuestro país son rinitis alérgica, en la nariz; conjuntivitis alérgica, en los ojos; asma alérgico, en los bronquios; dermatitis atópica o urticaria, en la piel; y reacciones por ingerir medicamentos o picaduras de insectos que alcancen el torrente circulatorio.

El aumento de casos de alergias en el mundo es tal, que se considera que para el año 2010 la mitad de la población de los países industrializados sufrirán alguno tipo de alergia; esto debido al alto índice de contaminantes en el ambiente que sensibilizan mucho más el sistema de defensa que protege al cuerpo humano.

Pero, ¿que es la alergia?. Alergia es una reacción de hipersensibilidad que sufre nuestro cuerpo, es decir, es la alternación que sufre sistema inmunológico respondiendo de manera exagerada ante la presencia de sustancias llamadas alergenos, las cuales son inofensivas para la población. Es importante mencionar que son los anticuerpos quienes reconocen de forma específica las sustancias ajenas al cuerpo.

Primavera y con ella las alergias (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

Con el paso de los años el cuerpo cambia y el metabolismo también.

Un estudio muestra que las mujeres tienen más dificultades que los hombres para mantenerse en forma a partir de los 60. Por ello, es importante que tras la menopausia adapten su estilo de vida, incluyan más proteínas en su alimentación y realicen ejercicio de manera habitual.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Washington (Estados Unidos), publicado en la revista "PLoS One", analiza por primera vez la diferencia entre sexos en la síntesis de proteínas en los músculos de las personas mayores de 60 años.

Los científicos valoraron el metabolismo muscular, basal (en reposo y ayunas), el de después de comer y hacer ejercicio. Con todos esos parámetros llegaron a la conclusión de que el organismo femenino no cambia tras comer.

Mantenerse en forma a partir de los 60 (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

El objetivo de ésta técnica fisioterápica es la obtención de un masaje mecánico por medio de la aplicación de agua sobre el cuerpo de distintas formas, distintas temperaturas, presiones e intensidades de caudal acuífero.

Pero vamos a ver que indicaciones tenemos.

Indicaciones generales:

Los baños de remolino: Están indicados en procesos postraumáticos y postflebíticos, siempre que se compruebe clínicamente la existencia de fenómenos de estasis vascular y edemas linfáticos, cuya reabsorción favorecen. Los dolores en extremidades, edemas de miembros y en aquellos procesos en que la circulación periférica está comprometida. Son también de utilidad en cicatrices dolorosas y adheridas y en muñones de amputación dolorosos.

Los chorros a presión: Se utilizan preferentemente sobre los espasmos y contracturas musculares de raquis (dorsalgias, lumbalgias), sobre las cinturas escapular y pelviana y en los miembros, especialmente en los inferiores.

El hidromasaje (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

El Virus de la Hepatitis C es un patógeno humano que ha infectado a más de un 3% de la población mundial.

La incidencia de la infección en EEUU se estima en cuatro millones de casos. Se acaba de publicar una información de investigadores de Florida sobre cómo han utilizado éstos mutaciones de la fosfoproteína viral NS5A para interrumpir la producción de partículas del virus en una etapa temprana de ensamblaje.
Hace tiempo que se conoce que esta proteína es una especie de regulador del VHC, pero no se sabía exactamente cómo funcionaba hasta ahora.

Lo interesante es que esta mutación puede causar defectos severos en el ciclo de infección del virus. A pesar de que este descubrimiento no significa una cura para la hepatitis C, es una importante herramienta que puede detener el ensamblaje, por lo que disminuiría la cantidad de virus replicado. Lo que sí sería una posible cura para la enfermedad sería conseguir una paralización total de esta replicación, y éste es el objetivo del equipo investigador.

Datos sobre Hepatitis C (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas:

El estrés, una mala alimentación y los factores hormonales atentan contra la cabellera vigorosa y sana que todas soñamos.

En el caso de los hombres, los componentes genéticos que afectan al cabello pueden agudizar su caida, también por el estrés y una mala nutrición.

En las mujeres, estos factores entran en juego pero de forma diferente, ya que hay etapas de mayor vulnerabilidad: post embarazo, post menopausia y, sobre todo, un estrés muy intenso.
El cabello tiene etapas de crecimiento. Mientras las cejas se renuevan constantemente, el pelo lo hace cada 2 o 5 años, según cada persona.

Por qué se nos cae el pelo (Leer Completo)

Búsquedas Google relacionadas: