Una vez más, una investigación adjudica efectos negativos al hábito de fumar. Esta vez, científicos de la Universidad de Navarra observaron un mayor riesgo de depresión entre las personas fumadoras.

Siempre se ha vinculado al mal estado de ánimo, la ansiedad o el nerviosismo con el tabaco. Sin embargo, se decía que estar mal anímicamente estimulaba los deseos de prender un cigarrillo.

Pero ahora, la relación parece invertirse y se sabe por éste estudio, que de 8556 participantes seguidos durante casi 6 años, 190 de ellos que inicialmente no padecían depresión fueron diagnosticados de la enfermedad por su médico al finalizar la evaluación.

Además, los resultados señalan que aquellos individuos que abandonan el hábito de fumar tienen menos probabilidades de desarrollar depresión en la próxima década de su vida.

Los fumadores tienen más riesgo de sufrir depresión (Leer Completo)

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Para quienes no tienen ningún trastorno de la personalidad, los rasgos de la personalidad son patrones de pensamiento, reacción y comportamiento que permanecen relativamente constantes y estables a lo largo del tiempo. Las personas que tienen un trastorno de la personalidad exhiben comportamientos de pensamiento y de reacción más rígidos y señales de inadaptación que suelen perturbar su vida personal, profesional y social.

¿Cuáles son los tipos más frecuentes de trastornos de la personalidad?
En general, los trastornos de la personalidad se clasifican en tres subtipos (o grupos) e incluyen los siguientes:

Subtipo -- Clasificación

Grupo A: -- extraña/excéntrica

Grupo B: -- dramática/errática

Grupo C: -- ansiosa/inhibida

Los Trastornos de la Personalidad (Leer Completo)

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Estructura social basica, dinamica, formada por individuos que mantienen una unidad, donde se produce un ida y vuelta entre los mismos y el cambio en uno de ellos produce repercusiones en los demas.

La familia como grupo primario con relaciones estrechas de larga duracion, donde cada uno de sus miembros alimenta expectativas a pesar de las dificultades. Todo el grupo ejerce una influencia emocional sobre la conducta emocional de sus miembros.

La posicion que un individuo tiene en su sociedad proviene inicialmente de su condicion de ser miembro de una familia, donde adquiere valores, destrezas, conocimientos etc.

La familia genera un compromiso emocional entre sus miembros que movilizara tendencias individuales tanto sanas como patologicas.

Los vinculos psicologicos cubren necesidades afectivas, enseñan y transmiten roles sexuales, otorgan identidad personal, comparten normas, valores y creencias y ayudan a desarrollar las primeras experiencias sociales creando identificaciones y proyecciones.

Los problemas familiares (Leer Completo)

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Ser anciano y enfermo mental es un binomio marginado que va en alza sin apenas servicios especializados en psiquiatría geriátrica para atenderlos

Las demencias y la enfermedad de Alzheimer son las dos patologías neuropsiquiátricas más comunes en la edad madura, a las que cabe sumar otras como la depresión o la ansiedad. Aunque en la senectud los problemas de salud mental van al alza, el acceso a los servicios especializados es dificultoso para los mayores y, cuando acceden, no siempre encuentran un servicio especial de Psiquiatría Geriátrica.

El envejecimiento podría compararse al cambio climático. Se nos ha echado encima sin haber previsto servicios y estrategias para atender a la población mayor. En España, se calcula que en breve más del 30% de la población rebasará los 65 años y que se convertirá en el país europeo más longevo.

La mujer española es, tras la japonesa, la segunda del mundo con una mayor esperanza de vida, que en promedio es de 83 años. Y, a la par que el país envejece, los casos de enfermedades mentales también crecen. A juicio de Ángel Moríñigo Domínguez, médico psiquiatra del Estudio de Psiquiatría , de Sevilla y coautor del libro La salud mental de las personas mayores, resulta llamativo que siendo el de los ancianos «el sector de la población que más crece, sea al que menos servicios se ofrecen. Es importante reivindicar eso. Los mayores deben empezar a hacerlo, porque hay muchos mayores válidos. Y los políticos deben enterarse».

Salud mental de ancianos (Leer Completo)

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Sudar la gota gorda en las tareas del hogar no sólo hará brillar sus pisos sino que también le ayudará a mejorar su salud mental, según sugiere un estudio llevado a cabo por investigadores británicos.

Con tan sólo 20 minutos de ejercicio a la semana, desde correr hasta limpiar la casa, se puede lograr un impacto positivo contra la depresión, asegura el estudio realizado por la Revista Británica de Medicina Deportiva.

Y el efecto será mayor cuanto más vigorosa y frecuente sea la actividad.

Los investigadores de la Universidad College de Londres analizaron una encuesta sobre ejercicio semanal y estado mental en la que participaron más de 20.000 personas.

Nada de limpiar por encima

En la Encuesta de Salud Escocesa cerca de 3.000 personas admitieron sentir estrés o ansiedad. Pero los investigadores descubrieron que cuanto más activos eran los encuestados, menos probabilidades tenían de sufrir alguno de estos males.

Así, según se desprende de los resultados del estudio, hacer deporte una vez a la semana reduciría el riesgo de padecer un ataque de ansiedad en un 33%, mientras que llevar a cabo las tareas del hogar podría reducir este riesgo en un 20%.

Pero el estudio hace hincapié en que no se trata de un ejercicio ligero, como la caminata diaria a la estación de autobús o pasar ligeramente un paño por los muebles para limpiar el polvo.

El ejercicio debe ser constante y provocar agitación física.

La actividad debe durar al menos 20 minutos e inducir a la agitación física.

Las tareas del hogar también fortalecen nuestra salud mental (Leer Completo)

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El trastorno por estrés postraumático o TEPT es un trastorno psicológico clasificado dentro del grupo de los trastornos de ansiedad, que sobreviene como consecuencia de la exposición a un evento traumático.

¿Ha sobrevivido a una situación aterradora o peligrosa? ¿Tiene algunos de los siguientes problemas?

Sensación de que la situación está ocurriendo nuevamente
Dificultades para dormir o pesadillas
No sentirse cercano a las personas
Molestarse con facilidad
Sentimientos de culpa porque otras personas murieron y usted sobrevivió
En caso afirmativo, es posible que tenga un trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés). Las situaciones que pueden causar PTSD incluyen violaciones, abusos físicos, accidentes aeronáuticos y automovilísticos y guerras, entre otros.

Trastorno de estrés postraumático (Leer Completo)

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