Que algo te cueste más, no significa que sea imposible de lograr. De hecho, en la dificultad está el estímulo a la hora de crecer y ser feliz de verdad.

Uno de los miedos habituales en el ser humano es el de expresar sentimientos porque algunas personas se sienten desnudas emocionalmente frente al otro, inseguras e indefensas. Existen diferentes causas por las que alguien puede tener alguna barrera a la hora de decir te quiero, por ejemplo: haber crecido en un hogar con poca inteligencia emocional, timidez, miedo al rechazo, pudor, baja autoestima, inseguridad

Expresar sentimientos

Consejos para expresar sentimientos cuando te cuesta hacerlo (Leer Completo)

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Nadie sale con las manos vacías de una relación estable que se ha roto.

En positivo, esas personas guardan en su corazón una experiencia bonita, una historia de amor, momentos compartidos, ilusiones y esperanzas. En negativo, en más de una ocasión, quien rompe una relación estable se siente culpable por el sufrimiento causado al otro, y también, por no haber tomado antes la decisión. Se siente como si toda la responsabilidad estuviera en sus manos, cuando en realidad, la mayoría de las rupturas tienen su causa en las dos personas.

El posicionamiento de amigos y familiares

Culpabilidad de quien rompe una relación duradera (Leer Completo)

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La estabilidad dentro de una relación que se rompe es relativa, es decir, la estabilidad puede ser feliz pero también, puede estar acompañada de infelicidad. En general, aquellas relaciones estables que se rompen están enmarcadas en el contexto de una relación más basada en la comodidad y en la costumbre que en el enamoramiento real. Por ello, un buen día, una de las partes descubre que quiere algo mejor, que no quiere renunciar a la posibilidad de encontrar una relación más satisfactoria.

El amor basado en la costumbre

Romper una relación estable (Leer Completo)

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Sin lugar a dudas, estar enamorada es uno de los estados más bellos en que se puede vivir. Sentir la ansiedad, el vértigo inicial, la emoción de los besos son las situaciones que nos llenan el alma.

Toda esa cuestión de las hormonas, que van y vienen, al compás de la tensión sexual, la electricidad que sientes en cada roce. No hay nada mejor que el amor en sus inicios.

Pero ese estado inicial suele pasar y los niveles de oxitocina comienzan a disminuir. Y empiezas a asustarte y agotarte, porque necesitas ese amor vertiginoso que se vuelve sentido para tu autoestima.

Ese cúmulo de sensaciones, es conocido como el estado de enamoramiento o “flechazo”. Pasado este estado, es cuando se da lugar a sentir un amor verdadero y duradero, que viene luego de que cede la revolución hormonal.

Señales de una adicta al amor

Eres adicta al amor (Leer Completo)

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O lo que es igual ¿con la familia de quién pasar Navidad y Año Nuevo, con la tuya o con la de tu pareja? Platicamos con nuestra experta sobre el tema

Uno de los conflictos más comunes entre las parejas en esta época navideña es precisamente la Navidad, es decir, la mera cena del 24. Y es que muchas veces (si no es que en la mayoría de los casos) hay de dos sopas: o no te cae bien la familia de tu esposo, novio, pareja, etc; o de plano eres muy apegada a tu familia y no quieres dejar de ir a estas fechas tan importantes.

Cuando estamos solteras (o tienes una relación informal o de poco tiempo) te vas a tu casa y listo, pero si estás casada o tu noviazgo se volvió muy serio, ahí la cosa cambia, porque así como tú te mueres de ganas de ver a tu familia y estar con ellos estos días, lo más seguro es que tu pareja esté experimentando el mismo deseo.

Para llegar a un acuerdo en el que ambos tengan una verdadera Feliz Navidad, platicamos con nuestra psicoterapeuta de cabecera, Paty Villa y éstas son sus recomendaciones:

En tu casa o en la mía (Leer Completo)

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Es verdad que cuando alguien tiene un sentimiento muy fuerte por otra persona, tiene el deseo interno de insistir y de hacer que la relación sea posible como si estuviese en sus manos influir en la voluntad del otro. Sin embargo, por muy fuerte que sea el sentimiento también es un acto de respeto y de inteligencia emocional pensar en los deseos del otro, y ante el rechazo, lo más adecuado es no insistir, captar el mensaje y cambiar de actitud porque es muy incómodo para alguien que no quiere tener una relación, sentir una presión externa de forma constante.

Las personas creen que a base de insistir, lograrán conseguir lo que se proponen, pero en el amor, suele suceder todo lo contrario: esta actitud agobia y aleja. Es un acto de madurez aprender a aceptar los sentimientos de otra persona por mucho que esa situación te duela. Pero es posible comprender al otro entendiendo que a nadie nos gusta sentir una coacción externa a los deseos internos.

Inteligencia emocional para no insistir más ante el rechazo (Leer Completo)

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Muchas personas sienten que se han equivocado al romper una relación porque después de cortar, echan de menos a su ex, sin darse cuenta de que es totalmente natural sentir añoranza cuando surge un cambio. Por mala que haya sido una relación, casi siempre existen virtudes en la otra persona que se tienen en cuenta una vez que se produce la distancia entre ambos.

Este sentimiento de añoranza forma parte del periodo de duelo de una relación en donde muchas veces, surge la contradicción de sentimientos y la pena por lo que pudo ser y no fue. La mejor forma de vivir este duelo es convivir con esa sensación de añoranza, sin aprovechar dicho sentimiento para retomar nuevamente el contacto con la otra persona.

Echarle de menos después de la ruptura (Leer Completo)

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Existen muchas chicas que aseguran que siempre han soñado con vestirse de blanco, una ilusión que descrita de esta forma parece más asociada con la exterioridad que con el lado interno de una boda. Una boda es un día de fiesta y de celebración, por supuesto, pero también es una celebración emocional y espiritual en el caso de decir sí quiero por la iglesia.



El sueño femenino de tener una boda no es universal, es decir, existen chicas que tienen opiniones muy variadas sobre este tema, existen diferentes modelos de vida. Sin embargo, en el caso de aquellas chicas para las que casarse es muy importante, es un sufrimiento tener que renunciar a este deseo por compartir la vida con una persona que no aspira a lo mismo. Algunas personas asocian la boda con la estabilidad, con la formalidad de dar un paso más allá.

Sueño femenino de la boda (Leer Completo)

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El amor todo lo puede, incluso, que una persona cambie su modelo de vida ideal al conocer a alguien especial. Cuando te enamoras cambia tu nivel de expectativas y de prioridades en la vida, por ello, existen casos de personas que cambian de país por estar junto al ser querido.

Las mayores apuestas del amor son aquellas en las que una persona arriesga mucho y apuesta de verdad por esa historia. También sucede en los casos en los que alguien deja una relación porque se ha enamorado de una persona distinta. ¿Qué puntos se deben valorar antes de tomar una decisión muy importante en el amor?

Cambiar de vida por amor (Leer Completo)

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Esta aplicación ayuda en la fase inicial de una relación, pero puede crear problemas más adelante

1 “¿Que te llame? Mejor te pongo un WhatsApp”.

Antes que hablar por teléfono, te lo cuento por WhatsApp. Es más rápido, más barato y más fácil que decirlo a la cara. Esto es lo que piensa un número cada vez mayor de personas en todo el mundo. Un estudio realizado por la compañía inglesa ‘The Next Web’ concluye que un 58% de los británicos envía mensajes desde sus móviles a diario. Tan sólo un 47% llama desde su teléfono todos los días.

En España la situación es similar. Es, tras el Reino Unido, el segundo país con mayor penetración de ‘smartphones’ del mundo. El número de usuarios de Internet móvil era de 19 millones a principios de 2012. Pero es más, según un informe de Accenture y Ametic, el 70% de estas personas usa aplicaciones de mensajería tipo WhatsApp.

Un uso tan masivo de WhatsApp afecta a tu día a día. Cambia la forma y el formato para comunicarte con la gente que te rodea. Influye –no podía ser de otra forma- en tus relaciones de pareja, para bien y para mal.

2 WhatsApp ayuda a encender la chispa del amor.

WhatsApp te puede ayudar a conquistar a ese chico o chica que tanto te gusta. Si eres un poco timid@, seguro que te lanzas y dices cosas que no te atreves a decir a la cara. Pero hay más. “Interactúas en un espacio nuevo. Mientras esperas a que te contesten se potencia la imaginación y el deseo”, explica Francesc Núñez Mosteo, director del Grado de Humanidades de la UOC, en un reportaje sobre adicción a WhatsApp.

El deseo que genera esperar a la contestación de un mensaje en WhatsApp ayuda a encender la chispa del amor. “Este gozo es parte del atractivo de esta aplicación”, añade Francesc. Hace 20 años esperabas a que te llamaran a casa. Hace 10 años esperabas a que te llamaran o enviaran un SMS al móvil. Hace 5 años esperabas a un email o un mensaje en el chat de Hotmail. Hoy esperas a un WhatsApp.

No permitas que esto se convierta en una obsesión. De lo contrario corres el riesgo de interpretar un silencio en WhatsApp como un rechazo. Respira tranquil@. Lo más seguro es tu amad@ esté ocupado. Puede que no haya leído el mensaje. En el mejor de los casos puede que se esté haciendo desear.

Cómo afecta WhatsApp a tu relación de pareja (Leer Completo)

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