Hoy estuve pensando en lo bueno que resulta un agradable clima organizacional para la vida personal: si uno se siente bien en el empleo, al llegar a casa emana alegría y tiene ganas de contar lo que ha vivido en el día, aunque esté muy cansado.

Pero si uno está en un ambiente de trabajo tóxico, es posible que se ponga triste y tenga episodios de depresión. No te lo tomes a broma: tu trabajo puede afectar tu calidad de vida en general, para bien o para mal.

Decidí buscar más información y encontré algunos datos interesantes:

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La depresión es uno de los tres problemas laborales principales observados por los profesionales en asistencia laboral (sólo después de las crisis familiares y el estrés).

Las mujeres son más propensas: La depresión es la responsable del 3% del total de los días que se pierden por incapacidad, y en el 76% de estos casos, la empleada es mujer.

Malas condiciones pueden deprimir: Condiciones laborales inadecuadas o incómodas pueden contribuir a la aparición de tensión y estrés, lo que puede llevar a la depresión.

Si sientes que tu puedes estar sufriendo de depresión a causa de tu trabajo, te recomiendo buscar información útil, apoyarte en un psicólogo o buscar un pasatiempo que te ayude a drenar la tensión acumulada.

El 80% de las personas con depresión por trabajo se curan si la detectan a tiempo y ponen correctivos como terapia, práctica de deporte o sencillamente una profunda reflexión acerca del peligro de llevarse los problemas de la oficina a casa.

Via empleo.universiablogs.

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